Todo el mundo tiene algun grado de estres

Escuche alguna vez a un sabio doctor decir que los unicos seres humanos que no tienen estres son los que estan muertos, asi que todos tenemos algun grado de estres, el problema surge cuando manejamos un alto grado de estres o bien no lo manejamos sino que este nos maneja a nosotros. Personalmente utilizo diferentes metodos para manejar el estres y las preocupaciones, pero debo decir que uno de los mas poderosos desestresantes es el buen sentido del humor, la gente que rie se desestresa, duerme mejor y vive mas tiempo. Para mi no hay terapia mas reveladora que la de reirnos de nuestra propia estupidez, y por que no? de vez en cuando reirnos de la de los demas tambien ayuda. Ya que el estres es algo con lo que tenemos que aprender a vivir mis posts son una invitacion a compartir lo que cada persona hace para manejar lo negativo y transformarlo en aprendizaje, crecimiento personal, emocional, espiritual y por lo tanto en algo positivo.