Gritalo

En esta ocasion me gustaria sugerir un metodo nada tradicional para liberar el estres pero que a mi me funciona de maravilla. Algo que yo encuentro muy desestresante y hasta relajante, en ciertas ocasiones claro, es gritar. Es algo muy liberador que si se hace en el lugar y el momento adecuado es de mucha ayuda. Sugeriria que se busquen los momentos adecuados para sacar el estres a puros gritos, claro esta que hay lugares y momentos donde esto no deberia hacerse como en una Iglesia, en el lugar de Estudios, el trabajo e incluso en la casa a altas horas de la noche. Pero entonces en que momento podemos liberar estres a traves de los gritos, no quiero que se me malinterprete, no estoy diciendo que pelear a gritos va a desestresarnos, de hecho esto crearia mucho mas estres en nosotros y a nuestro alrededor. Personalmente lo hago en momentos estrategicos donde no voy a afectar a otras personas como cuando estoy bañandome, es una buena oportunidad para gritar, cantar, bailar y hacer el ridiculo sin que nadie nos moleste debo decirlo, y bueno en realidad la hora del baño para mi es todo un ritual que me revitaliza, me ayuda a poner todo eso que me preocupa en perspectiva y a relajarme.
Otra buena oportunidad de gritar y dejar escapar estres para mi es cuando hago deporte, mi valvula de escape y una de mis pasiones es el futbol, me da una buena escusa para gritar, ya sea para animar a mi equipo o para reclamar algo que no me parece, en general todo lo que te hace sudar, te revitaliza y te deshinibe, y por lo tanto de relaja. Bueno hay muchos lugares y situaciones en que se puede liberar estres a traves de los gritos sin molestar a nadie como en una montaña rusa, en una casa del terror, al borde de un precipicio donde hay mucho eco, en fin hay que ser creativos.